料都是“健康小能手”！现在吃还不晚pg电子入口才知道厨房这7种调味
很多人只知道胡椒能让菜带点辛辣香-●▼◁•，却不知道它是油腻菜的 ▷□“好搭档▼◁▷△◆”◇◆。比如吃红烧肉★▷▪◁•、炸鸡这种高脂肪的菜★…▽○◁，撒一勺白胡椒或黑胡椒▪▷▼•☆☆，不仅能中和腻味●★•，还能刺激嘴里的唾液○◆▪▼●、胃里的胃液分泌▲•，让消化速度变快•●◇-◆■，吃完不会觉得胃里沉甸甸的•▷◁□…◇。而且胡椒还能帮身体加快代谢节奏▲•，把肚子里的 •…“浊气•…▲▼●” 排出去=▪。
做饭时总把调料当 ▪◁□“配角•▲◁…”-▼▼？觉得能提味就行▷◆，甚至有人怕不健康刻意少放●…▽▽▪▲？其实你不知道◆△☆=-★，厨房台面上这 7 种常见调料▪△☆★-▷，不光能让菜香翻倍▼●，还藏着实实在在的养生用 —— 比如炖肉放把花椒能除膻还驱寒●□▲◇…，感冒喝碗姜汤水能暖身◇●，就连吃刺身配的芥末△▲◇，都能帮着护肠胃▷☆=△△。今天就把这 7 种 ▲■▪△“宝藏调料◆•▷□☆” 的养生门道说清楚◇…=▷●…，下次做饭别只当调味用■•■●▼★，用对了吃饭香•△▪、身体更舒服•▽！
香菜常被当 •◆☆★□▽“配菜-◆”-•▪=，撒在汤面△•★▼、馄饨上增香◆☆■◆★◁，其实它的养生用也不小•▲。比如感冒初期有点鼻塞▲•==○、怕冷▷☆■▷，煮一碗热汤面▷★◁，撒一把切碎的香菜pg电子官网入口◁□◁★●，吃着能帮身体发点轻汗•▲，鼻塞的症状能缓解不少◆▷◆■△-；平时吃油腻的菜时◆▽•，配点凉拌香菜△◆■，能促进肠胃蠕动△▼★◆△，吃完不觉得胀★□。返回搜狐•-▪的4种别墅电梯与装修，，查看更多
陈皮是晒透的橘子皮◇-•▲▪◆，闻着有股清香味=○◇◇，炖排骨pg电子官网入口▪…、大骨汤时放一块•△□-=○，能把肉汤里的油腻感 ■=“刮■□◆” 掉▷◇，汤喝着不腻口▪▼，还带点淡淡的橘香▼◁•▲□☆。而且陈皮能帮着理气化痰 —— 比如秋天总觉得喉咙里有痰▷▲••■，炖梨汤时加一片陈皮○▷●☆=，喝着能让痰更容易咳出来●☆△，呼吸都变顺畅-◁■●。
平时还能做花椒水△●◆●：把花椒煮成水•■-●…▲，放凉后用来泡脚▼◁◆△-，能促进血液循环••，手脚凉的人泡 10 分钟□▽•▷，浑身都发热▼=•★●；或者把花椒和盐一起炒热-▲◁■◇□，用布包起来敷在膝盖上◁◇，对关节凉痛也有帮助▽◇■●○。不过花椒味重▼◆○☆-△，一次别放太多pg电子官网入口★◁▼，不然菜会变得又麻又苦☆■，影响口感□◇■。
平时泡水喝也不错★■：把陈皮洗干净○=●，用开水冲泡■★…•▽•，加少量蜂蜜◆■●…○，喝着有股清甜●★，能缓解胃里胀气 —— 比如吃多了撑得慌◆▼▪，喝杯陈皮水=□--，没一会儿就觉得胃里舒服了◆◆=□■。不过买陈皮要选陈化时间长的◁□■，颜色深●●、闻着香的■••，别买那种颜色浅▪◇▲◆、有霉味的★◇●△，不然没养生效果还伤身体◁=晚pg电子入口才知道厨房这7种调味。
每年秋冬流感高发时○=，
食醋可不是只能拌凉菜▲-、腌咸菜▽••▪，能挡住病菌在体内繁殖☆•▲○■。做饭别忘加点醋 —— 比如煮小米粥时滴几滴●=•☆，炖羊肉▷○▲▪•、牛肉时丢一把◁□☆，炖白菜时倒两勺•◁-，身体觉得沉沉的◁◆▲●，难怪被叫做 =▲▪•○△“调味之王◁☆-▽□=”△=▷★○▽。能把肉里的腥味○●、膻味全压下去▪▼•△=●，
吃三文鱼◁▽◆◆■=、金枪鱼等刺身时□◇•，总少不了配芥末▪▷▷，很多人觉得是为了去腥…▲，其实芥末还能帮着中和鱼蟹的寒性=▷-◁○◁，解它们的 …=△…“小毒■•”▽▷●，吃着更放心▷☆○▷△。而且芥末的辛辣味能刺激唾液▼▼★保护你的卡牌会是种怎样的体验？pg电子模 •横向360 封口△■△◁▪、纵向360 封口▷●△；四周密封将卡牌安全固定在卡夹内【Ultra PRO Card Preserver】皮蛋卡夹于3月1 更多 保护你的卡牌会是种怎样的体验？pg电子模。、胃液分泌 —— 夏天没胃口时○★☆=-■，拌凉菜放一点芥末●•▪◇，瞬间觉得嘴里有味道□▪☆▼◇，能多吃半碗饭●◇•■-。
花椒的香味特别浓□=▼=◆，还能帮着暖脾胃★▷…、驱湿气 —— 比如南方回南天●••，吃着能缓解身上的 ▽□▷□◁“黏腻感○□”■…☆◇▼□。但它不光能调味●●◇▲•，家里孩子□☆、老人少感冒◇▽。汤喝着只留香★□-料都是“健康小能手”！现在吃还不，炒菜时放几粒花椒▪☆，还能帮着减少流感病毒的侵扰◆◇●•◆•，它里面的醋酸是天然的 ▼▼“抗菌小能手▲◆▽☆••”•★，不仅能让菜多股清爽的酸香○•▷◆◇？
生姜的辛辣味很多人不爱▪△•，但它的温性特别适合秋冬吃△▪▷▲。早上煮鸡蛋时切两片生姜丢进去•◁■，煮成姜蛋水…-，喝着暖乎乎的▷△•=◁，能帮着唤醒脾胃…■△○，吃早餐也更有胃口▽▪；天冷出门前=△-★•■，煮碗红糖姜汤★▼▼=★，喝完整个人都热起来=▲☆☆○，连风吹到身上都不觉得凉▼▼◁☆▷，还能把体内的寒气 □◇•★▪▽“赶◇◁◇●○” 出去★▪。
